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두부, 완두�? 두유와 같은 콩 제품에는 폴리페놀 항산화 제가 함유되어 있으�? 이는 치매 위험을 감소시키고 나이가 들어감에 따라인지 능력에 보호 효과가 있습니다.유당 불내증이 있는 사람들의 경우 우유�?섭취하면 위장 증상�?나타�?�?있�